مهارات الحياة

 

–   مهارة حل المشكلات

–   مهارة اتخاذ القرار

–   مهارة الإلقاء

–   مهارة الإقناع

–   مهارة الكتابة

–   مهارة القراءة

–   مهارة الحديث

–   مهارة الاستماع

–  مهارة التخطيط

–  مهارة الإنصات

–  مهارة التنظيم

–  مهارة البحث والاستكشاف

–  مهارة التعلم

—————

# منقول من ملف وجدته بحوزتي :

المهارات الحياتية كما وردت في موقع اليونسيف .

 

مهارات التواصل والعلاقات بين الأشخاص

مهارات التواصل الخاصة بالعلاقات بين الأشخاص

• التواصل اللفظي/غير اللفظي
• الإصغاء  الجيد
• التعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتعليقات (من دون توجيه اللوم)، وتلقي الملاحظات والتعليقات

مهارات التفاوض/الرفض

• مهارات التفاوض وإدارة النزاع
• مهارات توكيد الذات
• مهارات الرفض

 

التقمُّص العاطفي (تفهُّم الغير والتعاطف معه)

• المقدرة على الاستماع لاحتياجات الآخر وظروفه وتفهمها والتعبير عن هذا التفهم

التعاون وعمل الفريق

• التعبير عن الاحترام لإسهامات الآخرين وأساليبهم المختلفة
• تقييم الشخص لقدراته وإسهامه في المجموعة

مهارات الدعوة لكسب التأييد

• مهارات التأثير على الآخرين وإقناعهم
• مهارات التشبيك والحفز

مهارات صنع القرار والتفكير الناقد

مهارات صنع القرار وحل المشكلات

• مهارات جمع المعلومات
• تقييم النتائج المستقبلية للإجراءات الحالية على الذات وعلى الآخرين
• تحديد الحلول البديلة للمشكلات
• مهارات التحليل المتعلقة بتأثير القيم والتوجهات الذاتية وتوجهات الآخرين عند وجود الحافز أو المؤثر

مهارات التفكير الناقد

• تحليل تأثير الأقران ووسائل الإعلام
• تحليل التوجهات، والقيم، والأعراف والمعتقدات الاجتماعية والعوامل التي تؤثر فيها
• تحديد المعلومات ذات الصلة ومصادر المعلومات

مهارات التعامل وإدارة الذات

مهارات لزيادة المركز الباطني للسيطرة

• مهارات تقدير الذات/بناء الثقة
• مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات، والقيم، والتوجُّهات، ومواطن القوة ومواطن الضعف
• مهارات تحديد الأهداف
• مهارات تقييم الذات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات

مهارات إدارة المشاعر

• إدارة  امتصاص الغضب
• التعامل مع الحزن والقلق
• مهارات التعامل مع الخسارة، والإساءة، والصدمات المؤلمة

مهارات إدارة  التعامل مع الضغوط

• إدارة الوقت
• التفكير الإيجابي
• تقنيات الاسترخاء